Волоський горіх

Волоський горіх очищений, метелики янтарні, Україна, врожай 2024.

Харчова цінність на 100г:

Білки           15,76г

Вуглеводи  18,45г

Жири          63,38г

Волокна      5,93 г

Енергетична цінність: 718 ккал

У волоському горіху калорії гармонійно поєднуються з багатим на вітаміни склад. Продукт містить вітаміни групи В, а також вітамін А, С, Е, К, Н та РР. Волоські горіхи виступають цінним джерелом бета-каротину та дубильних речовин. У хімічному складі продукту присутні залізо, калій, йод, магній, кальцій, мідь, фосфор та багато інших корисних мінералів.

Містить велику кількість омега-3.

Продукт корисний для здоров'я та гарного самопочуття. Регулярне вживання волоських горіхів дозволяє захистити організм від радіації та зміцнити імунітет, підвищуючи його опірність вірусам та інфекціям. Підвищує рівень гемоглобіну, зміцнює стінки судин та благотворно впливає на серцевий м'яз.

Чистить судини від холестерину - всього 5-6 горіхів на день.

Не рекомендується їсти волоські горіхи при гострих захворюваннях кишечника, хронічному коліті та підвищеному згортанні крові.

Продукт є сильним алергеном, тому може спричиняти алергічні реакції на шкірі у людей з індивідуальною непереносимістю горіхів.