|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Насіння чіа, Аргентина. Має неоднорідне темне забарвлення. Багаті на кальцій, калій, магній, фосфор, селен, цинк, вітаміни А,С,Е,В1,В2,РР. Продукт є цінним джерелом клітковини, жирних кислот Омега-3 та Омега-6.
Харчова цінність на 100г:
Білки 21,2г
Вуглеводи 20г
Жири 4г
Волокна 41г
Кальцій 545мг
Енергетична цінність на 100г: 495 ккал
Добре поглинає вологу, збільшуючись у розмірі в кілька разів.
Корисно додавати чайну ложку чіа до щоденного сніданку. Таким чином ви забезпечите собі гарне самопочуття та покращите настрій.
Додавайте чіа в кашу або йогурт, посипте ним гарячі страви, гарніри, салати та закуски. Маючи нейтральний смак, продукт добре поєднується практично з будь-якими інгредієнтами.