|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Насіння гарбуза сире, очищене.
Мають у своєму складі: амінокислоти, каротин, ефірну олію
Поживна цінність гарбузового насіння (100 г):
-
калорійність: 559;
-
вуглеводи: 11 г;
-
жири: 49 г;
-
білки: 30 г;
-
вітамін Е: 2,2 мг (15% денної норми);
-
кальцій: 46 мг (4% денної норми);
-
залізо: 8,8 мг (49% денної норми);
-
магній: 592 мг (141% денної норми);
-
калій: 809 мг (17% денної норми);
-
цинк: 7,8 мг (71% денної норми)